Bastian & Katja,

Folge 135: Wie du am besten in den Tag startest

August 15, 2018

Und, hast du deine Morgenroutine schon gemacht? Oder ist dieser Podcast gerade Teil davon (wenn ja, dann Hut ab – den Tag mit Weiterbildung und „Futter für die Ohren“ zu starten ist nicht das Schlechteste!).

Wir haben beide auch eine Morgenroutine – und zwar sehr unterschiedliche. Und wenn wir uns in Social Media umschauen, haben alle Erfolgsmenschen Morgenroutinen. Möglichkeiten, diese zu gestalten, gibt es viele:

  • Meditieren (ach ja, heisst ja jetzt Me-time :-))
  • Sport
  • in einem Erfolgsbuch lesen
  • Podcast hören (ein absolutes Must!)
  • Green Smoothie trinken
  • die 3 wichtigsten Dinge heute aufschreiben
  • die 3 Dinge, für die du dankbar bist, aufschreiben
  • die 3 größten Ziele aufschreiben (oder die 4 – je nachdem, wo du nachliest)
  • kalt duschen
  • die wichtigste Aufgabe des Tages sofort erledigen
  • Affirmationen lesen, aufsagen, aufschreiben
  • ein Call mit deiner Mastermindgruppe

…und wenn du damit fertig bist, darfst du erst einmal einen Power Nap halten.

Zu viel? Übertrieben? In der Menge vielleicht – wir wir damit umgehen, und was unsere Empfehlung ist, hörst du in dieser Podcastfolge.

Ein weiterer Tipp: unser Podcastfolge „Manipuliere dich selbst zum Erfolg: Affirmationen“

 


 

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